EL PROCESO PSICOTERAPÉUTICO
Cómo vamos a trabajar en la consulta
¿Qué tipo de terapia vamos a hacer?
Mi abordaje terapéutico y mi metodología se enmarcan dentro de la escuela de la psicología psicodinámica y el psicoanálisis.
¿Y esto, qué quiere decir?:
Trabajo con un enfoque holístico del ser humano, entendiendo que si bien podemos parcializar y atender aspectos concretos, funcionamos como un todo en el que los procesos psíquicos, las emociones y los pensamientos están relacionados entre sí del mismo modo que están en relación con los procesos corporales, fisiológicos, hormonales etc.
Nos ocuparemos en especial de los procesos mentales, sin desatender la importancia de los demás. Por lo general, sobre estos procesos y su funcionamiento, tenemos muy poco conocimiento. Sin darnos cuenta, tendemos a obviar la importancia de los procesos psíquicos inconscientes, emocionales e irracionales, y de esas motivaciones que nos llevan a tropezar con la misma piedra una y otra vez. Es decir, hay una gran parte de nuestro comportamiento que no es reconocida en nuestro discurso consciente.
Poder ir entendiendo y aceptando lo anterior, es una de las claves para el funcionamiento de este tipo de terapia. Iremos viendo con ejemplos cotidianos y sencillos cómo, en muchas ocasiones, esas motivaciones fluyen de una manera autónoma “por debajo” o “a la sombra” de los procesos racionales conscientes y conocidos.
Mirar ahí abajo, adentro de uno, requiere tiempo, y requiere valor.
No dar nada por sentado y hacernos preguntas, será otra de las claves, para así poder ir arrojando luz sobre esas sombras.
En el proceso de la psicoterapia abordaremos las problemáticas concretas y actuales que te traen a consulta, logrando poco a poco, desde el entendimiento de que lo que me pasa tiene que ver con algo de mi historia personal, y de mis circunstancias vitales, superar dichas dificultades. Trabajaremos para hacerlo conjuntamente, co-escribiendo una narrativa que te ayude a integrar y entender esos episodios de tu vida. Así como a trazar nuevos caminos para poder relacionarte con los otros y tu entorno con mayor confianza y seguridad.
Nos ocuparemos de las circunstancias concretas y específicas de cada persona en particular, sin olvidar enmarcarlas en el contexto sociocultural en el que nos hallamos todos inmersos. Esto es, tener en cuenta variables como la cultura de cada lugar de origen, los factores generacionales o de edad, el género etc.
Las sesiones serán a la par un espacio de reflexión general desde el que poder parar el ritmo muchas veces frenético y la exigencia, poniendo en valor y recuperando las fortalezas que tenemos, y serán un lugar donde poder reconectar con los elementos reflexivos, creativos, artísticos, literarios, o espirituales, que todos poseemos.
La creatividad, en este sentido, será un pilar fundamental, puesto que para poder cambiar nuestras actitudes, conductas o pensamientos repetitivos tendremos que descubrir la capacidad de responder con nuevos caminos tangenciales, que rompan con la dinámica habitual que nos ha llevado a encontrarnos mal o eventualmente a enfermar.
También vamos a ocuparnos de lo positivo en la terapia. No sólo nos ocuparemos de “lo negativo”. Pondremos el foco en tus fortalezas, y en el progreso, apuntando a lo genuino de cada cual. Pondremos el trabajo analítico al servicio de que aquello que quizás no pudo darse en tu desarrollo o a lo largo de tu vida, pueda ahora emerger.
En este espacio prevalecerán siempre el respeto afectuoso, la libertad y la escucha libre de prejuicios.
Modalidades de psicoterapia
Psicoterapia presencial
La consulta situada en el centro de Madrid es un espacio cuidado, acogedor e íntimo donde podremos trabajar de forma presencial.
Psicoterapia online
Trabajo con personas que viven en distintas partes del mundo, y si bien la terapia telefónica o por videollamada ha probado su eficacia, siempre es deseable que si vives en Madrid, o eventualmente te encuentras en la ciudad al menos nos podamos encontrar y conocer en persona.
