Cómo fortalecer la comunicación familiar en tiempos de tensión
La adolescencia es una etapa de cambios profundos tanto para los jóvenes como para sus familias. Es normal que surjan […]
Ansiedad por el futuro
Cómo manejar la incertidumbre y centrarse en el presente La carga emocional de mirar al futuro La incertidumbre del futuro
El Síndrome del «Todo Tiene que Salir Perfecto»
Cuando la magia de la Navidad se convierte en estrés Las luces iluminan las calles, las tiendas suenan con villancicos,
¿Cómo saber si tengo ansiedad?
Síntomas y consejos sobre la ansiedad Imagínate que estás en casa, relajado, y de repente sientes que tu corazón se
¿Es Posible Cambiar?
Una Mirada desde la Psicología Psicoanalítica y la Epigenética ¿Podemos cambiar nuestra forma de ser, nuestras emociones y comportamientos? El
Deporte y Salud Mental
“El deporte el mejor antidepresivo natural” Mis pacientes conocen de sobra este hecho ya que es una de mis frases
Crisis de Pareja Durante las Vacaciones
¿Por qué ocurren y cómo superarlas? Es posible que esperes con ansias las vacaciones, imaginándote días relajados y felices junto
La relación entre la salud mental y las redes sociales
¿Te has preguntado alguna vez cómo las redes sociales están afectando tu salud mental? Quizás pienses que estar conectado con
